Cottage cheese ontbijtbowl met fruit
Vooraf:
Cottage cheese, bekend om zijn lage caloriegehalte en hoge eiwitgehalte, vormt de basis van deze moderne ontbijtkom. Combineer de kaas met verse bessen of appel, een vleugje kaneel en een subtiele drizzle honing. Cottage Cheese Ontbijtkommen zijn niet alleen verrukkelijk, maar ook vullend. We beloven dat één hap je een overtuigd liefhebber zal maken!
Aantal personen: 1
Voedingsstoffen per persoon:
- Calorieën: 283kcal
- Eiwitten: 22g
- Vetten: 11g
- Koolhydraten: 27g
- Vezels: 7g
Bereidingstijd: 2 minuten
Ingrediënten:
- 180 ml cottage cheese
- 60 tot 90 ml verse bessen of gehakte appel
- 30 ml gehakte pistachenoten of pecannoten (2 eetlepels)
- 1 snufje kaneel
- 5 ml honing (1 theelepel)
Bereiding:
- Plaats de cottage cheese in een kom.
- Garneer met de bessen, noten, kaneel en honing.
- Geniet direct van dit heerlijke gezonde ontbijt.
Ook interessant:
Op weg naar een gezonder en gelukkiger leven? Ontdek de eenvoudige sleutels tot duurzaam gewichtsverlies. Van hydratatie tot vari...
Ontdek de verborgen schat in je keuken met gefermenteerde groenten - een smaakvolle reis naar een sterker immuunsysteem...
Reacties
Reactie plaatsen